Sette minuti di scale a piedi salvano il cuore

Sette minuti di scale a piedi salvano il cuore

Mettere dei cartelli con scritte che esaltano i benefici per la salute del salire le scale invece di usare scale mobili e ascensori riesce a spingere molte persone a muoversi di più. Lo dimostra uno studio condotto in Gran Bretagna. Cartelli con scritte del tipo: “Prendete le scale” e “7 minuti di scale al giorno proteggono il cuore” sono stati sistemati bene in vista all´interno di un centro commerciale. Nel giro di tre settimane, un team di ricercatori ha registrato un aumento del 190% del traffico sulla scala dove era appeso il cartello e del 52% sulla scala vicina, dove non c’era nessun cartello. Lo studio, pubblicato sulla rivista “American […]

In.versione Clotinsky live op. act Lac Observation

In.versione Clotinsky live op. act Lac Observation

Domenica dalle ore 22:30 alle ore 1:00 Kestè largo san giovanni maggiore pignatelli 26, 80132 Napoli Tra indie-pop, low fi e folk In.versione Clotinsky sono un diario sonoro in continuo divenire, rinnovabile e dinamico. Un duo al femminile che autoproducendosi tre dischi sta facendo parlare di sè. Partono dall’emilia per portare la loro unica data campana al Kestè, che ama la domenica offrirvi buona musica. Ad aprire le danze Lac Observation direttamente da Roma.

Treccia-corona di pan-brioche

Treccia-corona di pan-brioche

Per il pan brioche 550 g di farina 0 250 ml di latte tiepido 60 g di olio extravergine d’oliva 10 g di zucchero semolato 10 g di sale fine 1 uovo intero medio 1 cubetto da 25 g di lievito fresco di birra farina per la spianatoia Per il ripieno formaggio a pasta filante a piacere tagliato a dadini 150 di salame tipo felino o napoletano 150 g di prosciutto cotto a fette sottili Altri ingredienti olio + pangrattato per lo stampo 1 tuorlo d’uovo + poca acqua da spennellare semi di sesamo a piacere   Procedimento Intiepidire il latte e aggiungervi il levito di birra sbriciolato e il […]